易门县总工会“悦工学堂”瑜伽公益课 让职工身心愉悦
2022-04-12 09:56:30

为进一步引导全县女职工树立健康文明的生活理念,庆祝云南省第十六届运动会,丰富女职工的业余生活,鼓励女职工积极参与全民健身,科学对抗疫情。4月8日,县总工会组织开展2022年“悦工学堂”第三期瑜伽公益体验课。30余名来自全县机关、企事业工会的女职工在瑜伽体验中愉悦身心,收获健康快乐。

在舒缓悠扬的音乐中,大家跟随瑜伽教师的口令引导,调整呼吸、闭目放松,在一呼一吸、一伸一展中认真学习和完成每一个动作,神情专注、认真学习,尽情享受着瑜伽练习带来的宁静和放松,体验瑜伽带来的乐趣,教室里充满着专注、愉悦的氛围。课后,老师和同学进行了深入的交流,解答了大家有关肩颈、腰背改善以及减脂塑形等方面问题,让大家对瑜伽有了更多的认识。

参加活动的职工纷纷表示,这次活动让大家在紧张繁忙的工作生活中放松了心情,舒缓了压力,感受和体验到瑜伽的魅力。今后县总工会将继续坚持“愉悦职工身心”的理念,组织开展各类有益于职工身心健康的活动,引导职工积极践行科学健康的生活方式,以健康的身心和饱满的热情投入到工作和生活中,真正做到“快乐工作,健康生活”。

玉溪市总工会 主办
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