8月21日下午，易门县举办2025年职工心理健康大讲堂科级女干部专场，特邀子薇心心理健康咨询（云南）有限公司心理咨询师沈毅做《情绪突围与压力释放 构建身心平衡》心理健康专题讲座，沈毅老师毕业于北京师范大学心理学专业，从专业的视角、经典的案例出发，用3个小时的时间全面诠释了情绪管理与压力释放的技能技巧。

讲座中，沈毅老师从心理健康概念及其评价标准入手，聚焦科级女干部工作高强度、高精度的职业特性，以互动测试、案例分析等丰富的教学形式，手把手教授了大家面对压力的身心调整策略。现场还演示了即时减压方法，参会人员积极参与体验，获得热烈反响。

本次讲座既传递了组织的温暖，更注入了“心”的动能，有效增强了科级女干部的心理韧性与自我调节能力，让科级女干部在服务易门高质量发展的征程上轻装上阵、幸福前行。（易门县总工会 吴翠莲）