江川总工会举办全民健身众参与“八段锦”健身气功培训班
2020-10-28 11:23:12

10月9日至19日,江川区总工会举办全民健身众参与“八段锦”健身气功培训班。培训班由区总工会主办、区老体协承办,区老体协“八段锦”健身气功总教员穆才有给大家授课。来自全区各基层工会职工100余人参加培训学习。

该套健身气功动作古朴高雅,简单易学,共有八节,适合各年龄段人群练习。通过练习,能使全身经络得以牵拉舒展、畅通,从而得以实现骨正筋柔、气血已流的效果,增强机体的适应能力和预防疾病的能力。培训中,穆总教员及助教老师一行五人将每一个步形、每一个身形及手法,化为分解动作,认真讲解动作要领,让大家更容易理解和掌握。并针对参加培训人员年龄不同,身体素质不同的特点,因人施教,逐个指导。参加健身气功培训的学员学习态度认真,精神饱满,一丝不苟,高质、高效完成了培训任务。

此次培训,旨在通过练习“八段锦”健身功法,缓解广大职工工作压力,培育更加积极向上的工作状态;进一步树立“每天健身一小时,幸福生活一辈子”的健康理念,带动广大职工自觉参与全民健身、科学锻炼、强身健体。助力云南省推进爱国卫生“7个专项行动”。(张宝瑞)

玉溪市总工会 主办
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