9月11日，高新区管委会机关工会举办心理健康讲座，50余名干部职工参加。

本次心理健康讲座邀请到云南省心理卫生中心副主任医师、中国心理学会注册心理师夏永兵授课，他以“守护心灵‘绿码’，维护心理健康”为题，结合大量实际案例和相关政策、文献，深入浅出，用通俗易懂的语言从为什么要开展心理健康服务、心理健康的定义、心理健康的标准、心理健康的维护四个方面进行详细讲解。在讲课过程中，夏永兵还指导干部职工通过填写抑郁自评量表初步了解自己的心理健康状况，实践了正念放松、渐进性肌肉放松、蝴蝶拍等不同的心理健康维护方法。

一名职工表示，这样的心理健康讲座非常实用，很有必要开展。通过专家的讲解，可以对心理健康有更加深入的认识，学习到更多的心理健康维护小技巧，对提升心理调适能力、正确面对压力有很大帮助。

开展心理健康讲座是维护干部职工心理健康权益，筑牢心理健康防线的重要举措之一。下一步，高新区管委会机关工会将持续关注干部职工心理健康需求，深化心理健康服务内涵与精准性，切实提升干部职工心理健康水平，助力干部职工以更加健康的心理状态和饱满的热情投入到工作、生活中，为高新区高质量发展贡献力量。

供稿：高新区总工会、高新区管委会机关工会