为进一步做好职工心理健康服务工作，普及心理健康知识，帮助职工加强情绪管理，解决心理困惑、化解心理压力，塑造阳光心态，以积极乐观的态度迎接现实挑战。11月7日，红塔区总工会在区委党校五楼大会议室举办心理健康服务大讲堂活动。区人大常委会副主任、区总工会主席姜永祥出席讲座，各系统、区直属基层工会主席、女工主任及职工400人参加了本次活动。

本次讲座邀请了心理学博士后、云南师范大学教授、硕士生导师周宁为大家授课，周教授针对当前职业人群生活节奏加快，工作压力增加，心理问题突出的现状，以轻松幽默的方式，全面深入地阐述了压力的来源、表现、危害，应对压力的方式方法以及心理情绪的管理、放松和调节的主要途径等内容，并给职工们提出了宣泄、转移、放松、暗示等多种调节心理压力的方法。 精彩的讲座引起大家阵阵掌声，职工们仔细聆听、认真记录、积极互动，在轻松愉快的环境中了解到了不少调适自身心理情绪的良方。

通过讲座的开展不少职工表示，周教授的讲解使自己获得了心理调适和疏导的方式方法，对今后生活、工作中更好的缓解压力，疏通心理淤积提高心理素质提供了很大帮助，今后将会以更加积极乐观的心态面对生活及工作。

截止到11月7日，区总工会先后邀请了玉溪师范学院、云南师范大学、玉溪市第二人民医院等各个领域的专家，为包括各乡（街道）、系统、区直属基层工会在内的18家单位开展了心理健康保健、心理调适与压力处理原则等内容的专题讲座，有效地缓解了职工的工作压力和心理压力，为更好地维护职工心理健康权益，提升职工心理健康水平，保持职工良好的心理状态提供了坚实保障。