6月21日，澄江市总工会在市青少年活动中心举办2024年度职工心理服务大讲堂，从“心”开始，把关心关爱职工身心健康落到实处。

此次讲座邀请玉溪市第二人民医院精神科副主任医师杨骏授课，全市机关、企事业单位职工共计200余人参加听讲。杨骏副主任以《如何在压力状态下保持心理健康》为题，从心理健康的标准、压力及其本质、压力下如何保持健康、心身疾病的概述等几方面，以心态的重要性为切入点，用通俗易懂的语言，结合生活中的真实案例，生动阐述和讲解了心理压力与身体健康的关系以及缓解压力的应对策略等，现场气氛热烈。同时也引导职工正确对待工作、生活中的各种压力，学会适当调节自己，保持乐观积极健康向上的心态，从而关爱自身心理健康。

现场职工纷纷表示受益匪浅，对压力和情绪有了更深入的认识和理解，有利于提高自我认知、做自己情绪的主人，在未来的工作和生活中将学以致用，转换思维方式，及时调整工作心态，积极面对生活和工作的挑战。

工会提供心服务，职工享受心呵护。下一步，市总工会将继续倾听职工“心”声，搭建暖“心”平台，持续关注职工心理健康，开展广大职工的压力疏解和心理赋能工作，引导职工在日常工作生活中培养良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康生活方式，以更加饱满的工作热情，履职担当、主动作为，在平凡的岗位上展现不平凡的人生。

（澄江市总工会 张媛娟）