7月14日，澄江市总工会邀请云南省工青妇干校妇联培训部谭少冰讲师，在市青少年活动中心举办2022年职工心理健康服务大讲堂。全市机关、企事业单位职工及新就业形态劳动者共计100余人参加。

谭少冰老师以《阳光心态与情绪管理》为主题讲授心理健康知识，从“什么是压力、压力与身心疾病、生活中哪些事情造成压力、如何调解自身情绪缓解压力”等方面，结合案例深入浅出为职工们讲解了心理健康与压力管理知识，让广大职工对压力有了全新的认识和了解，懂得面对职场压力如何解压，如何调整情绪和心态，以积极乐观的心态对待工作和生活。

此次宣讲让大家受益匪浅，职工们纷纷表示，参加此次讲座进一步强化了自身心理健康意识，将用更加良好的心态应对压力，提升正确对待压力的自我调适能力， 以更加饱满的热情，积极投身到工作、生活和学习中！

下一步，澄江市总工会将继续运用好大讲堂平台，以职工需求为出发点，广泛开展形式多种多样的宣讲活动，提供常态化的心理健康服务，让更多的职工群众增强获得感、幸福感。

（澄江市总工会 吴玉蓉）